Japa
Japa ou japam é a repetição mental ou verbal de um mantra com o objetivo de atingir estados alterados de consciência. A repetição do mantra, o japa, pode ser feita de três maneiras diferentes:
Em voz alta.
Em forma de um murmúrio sem movimento dos lábios.
Mentalmente.
Todas elas têm uma relação íntima com a respiração, o pranayama e o mátra (ritmo).
Em Kularnava tantra, capítulo onze, sutra 19, diz-se:
No Hinduísmo, o Japamala (um cordão com sementes) é usado durante a prática do japa. No Hinduísmo, Vaishnavas, geralmente, usam Japamalas de sementes de Tulsi. E os Shaivitas usam semente de Rudrakhsa. O número de sementes no Japamala é, geralmente, 108. Os praticantes podem se sentar ou andar durante a prática, feita pela manhã, à tarde ou no alvorecer. A cada repetição do japa, uma semente é contada. Os japas mais utilizados nestas práticas são os Om, Hrimee Krim.
No Tantra shastra, deve-se acrescentar a terminação namah (Eu saúdo).
O mantra é, geralmente, dado pelo Guru ao discípulo durante sua iniciação. Existe uma similaridade com a prática Cristã do terço.
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